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肝黄粥

[11-08 07:11:29]   来源:http://www.99youjiao.com  幼儿营养美食   阅读:8984

概要:原料:猪肝25克,鸡蛋1个,粳米30克,黄酒2克,精盐1克,味精0.5克。制作方法:(1)将猪肝洗净,用刀刮成茸,加少量的黄酒,精盐渍10分钟。(2)鸡蛋加清水于锅中煮熟,取出蛋黄压成泥,备用。(3)将粳米淘洗干净,加适量的清水于锅中煮开后,用小火续煮成稀粥。(4)将肝泥、蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味,煮10分钟即可食用。特点:维生素和蛋白质含量丰富,可以补充婴儿机体生长发育所需的营养素。

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原料:猪肝25克,鸡蛋1个,粳米30克,黄酒2克,精盐1克,味精0.5克。

  制作方法:(1)将猪肝洗净,用刀刮成茸,加少量的黄酒,精盐渍10分钟。

  (2)鸡蛋加清水于锅中煮熟,取出蛋黄压成泥,备用。

  (3)将粳米淘洗干净,加适量的清水于锅中煮开后,用小火续煮成稀粥。

  (4)将肝泥、蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味,煮10分钟即可食用。

  特点:维生素和蛋白质含量丰富,可以补充婴儿机体生长发育所需的营养素。



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