如何保养子宫

概要：提供子宫相关信息。尽量不要去做美容院的保养子宫之类的，在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博，专家指出，保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。 子宫是女性的重要性器官，也是胎儿生长发育的地方。只要体内的女性激素水平正常，没有其他病变，子宫就可以保持健康，就没有必要对子宫去特意保护。如果讲要保护的话，可注意以下几点：1、人流会导致内分泌失调，子宫口损伤，子宫内膜病变。做人流对子宫损伤很大，好好爱惜自己，不做人流是对子宫最大的保护！2、经期或者流产后，或产后不注意卫生，或者过早性生活等，会引起宫腔感染。所以在这几种情况下不进行性生活也是对子宫的最大保护！另外，还要注意防止生殖道的感染，如阴道炎之类。3、运动能增强体质，自然身体好了，对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷

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　　提供子宫相关信息。尽量不要去做美容院的保养子宫之类的，在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博，专家指出，保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。

　　子宫是女性的重要性器官，也是胎儿生长发育的地方。只要体内的女性激素水平正常，没有其他病变，子宫就可以保持健康，就没有必要对子宫去特意保护。如果讲要保护的话，可注意以下几点：

　　1、人流会导致内分泌失调，子宫口损伤，子宫内膜病变。做人流对子宫损伤很大，好好爱惜自己，不做人流是对子宫最大的保护！

　　2、经期或者流产后，或产后不注意卫生，或者过早性生活等，会引起宫腔感染。所以在这几种情况下不进行性生活也是对子宫的最大保护！另外，还要注意防止生殖道的感染，如阴道炎之类。

　　3、运动能增强体质，自然身体好了，对子宫也有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，同时对月经不调、输卵管不通、产后阴道松散、盆腔炎等有很好的效果。

　　4、高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件，卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系一样，土地再肥，种子不好，也不行，那么，不要喝酒，不要抽烟，包括你丈夫在内。

　　5、饮食方面没有特别对子宫有益的，注意保持饮食营养均衡就可以。在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。

　　人流后如何保养子宫

　　对于女性而言，任何一次流产都不是绝对安全的。因为任何一次流产都有可能并发子宫穿孔、输卵管粘连以及宫腔感染、子宫内膜异位等一系列病症。即使是现在医疗技术发达，可以采用无痛人流以及可视无痛人流这些手段，也不能完全避免这些伤害。这也就意味着每一次流产都有导致终生不孕的危险。

　　如果暂时不准备要BABY，做好避孕工作、避免流产才是保持十足孕力最行之有效的方法。即使不幸中招，也一定要到正规医院接受科学正规的流产手术。同时，流产后一定要注意保养。

　　1、流产后一般需要休息半个月或一个月，民间你这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血，易发生逆行感染，因此在一个月内应禁止盆浴，禁止性生活。给子宫一个复原的时间，也让身体有一个复元的机会。

　　2、饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间有很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果，其实这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复。

　　3、人流后应该遵医嘱用药。人流术后饮食调护上应予以重视，可喝红糖水，红糖性温，能益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀，缓解疼痛；也可喝一些汤类，如鸡汤、肉汤、排骨汤等，这些饮食营养丰富，含可溶性氨基酸、维生素和矿物质，同时要多食新鲜蔬菜及水果以补充维生素。但注意少食生冷之物。在进补中，不可过度，以防肥甘厚腻影响消化。

　　4、练习瑜伽。理由同上。

注意：

　　尽量不要去做美容院的保养子宫之类的，在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博，专家指出，保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。

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