高温对孕妇的影响

概要：夏季的炎热高温会危害身体健康，对于孕妇而言，更要注意避免受到高温的影响。那么高温对孕妇有什么不良影响呢？妇产科专家认为，高温对孕妇的影响主要有使孩子出生时的体重较轻、引发孕妇皮肤问题、引起胎儿畸形、影响胎儿生长发育等几个方面。目前正值夏天最热的时候，胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响，孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。此时，孕妇应穿纯棉的宽松衣服，少吃多餐，多喝水，多吃流食，多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物，不要喝咖啡、茶和酒。在炎热、闷热的天气尽量少出门，避开高温的时段和阳光，散步最好也选择早晚时候。可以适当利用空调、风扇和冰块来降低室内温度。要注意的是，太凉的环境对孕妇来说同样不可取，有孕妇的家庭要注意风不要对流，更不要直接吹着孕妇。孕妇在有冷气的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉。有空调的房间应间隔一定时间关机开窗，通风透气。孕妇出汗较多，阴道分泌物也会增加、白带增多，夏天里更应经常用温水擦洗，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温适中，最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡时间不要过长，以10至20分钟为宜。此外，高温还会引起胎儿畸

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　　夏季的炎热高温会危害身体健康，对于孕妇而言，更要注意避免受到高温的影响。那么高温对孕妇有什么不良影响呢？妇产科专家认为，高温对孕妇的影响主要有使孩子出生时的体重较轻、引发孕妇皮肤问题、引起胎儿畸形、影响胎儿生长发育等几个方面。

　　目前正值夏天最热的时候，胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响，孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。此时，孕妇应穿纯棉的宽松衣服，少吃多餐，多喝水，多吃流食，多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物，不要喝咖啡、茶和酒。在炎热、闷热的天气尽量少出门，避开高温的时段和阳光，散步最好也选择早晚时候。可以适当利用空调、风扇和冰块来降低室内温度。

　　要注意的是，太凉的环境对孕妇来说同样不可取，有孕妇的家庭要注意风不要对流，更不要直接吹着孕妇。孕妇在有冷气的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉。有空调的房间应间隔一定时间关机开窗，通风透气。

　　孕妇出汗较多，阴道分泌物也会增加、白带增多，夏天里更应经常用温水擦洗，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温适中，最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡时间不要过长，以10至20分钟为宜。

　　此外，高温还会引起胎儿畸形、影响胎儿生长发育。英国皇家妇产科学院发表研究报告，指高温会令孕妇感到不适，怀孕初期要更加注意，因早孕3个月是胎儿急速发育的时期。研究称，若怀孕3个月的妇女过度暴露在高温下，婴儿出生时的体重就会较轻，同时可能出现其他问题，如智力较低、出现学习障碍及行为问题等。

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　　研究员雅各布声称，高温会令孕妇的血管收缩，减少向胚胎输送养料。专家呼吁，怀孕晚期同时也要注意健康，高温或会引致早产及增加流产危机。

　　当然，高温天气里，孕妇也不用恐慌，而应该积极采取措施保护自己及胎儿，包括出门戴帽子、多吃素食、避免做剧烈运动等——

　　1.高温环境中的孕妇，要补充足够的水及无机盐，每天要饮水或饮料3～4升。

　　2.处于酷热夏天的孕妇，或者高温下工作的孕妇，要保证足够的营养，以利于胎儿的生长发育。尤其要摄入足够的蛋白质，维生素等。

　　3.要有足够的休息和睡眠时间，使体力恢复，保持旺盛精力。

　　4.加强个人防护，高温下宜穿浅色、宽大、透气的衣服或工作服。

　　5.露天作业，高温下外出要戴遮阳帽。

　　6.妊娠头两个月最好避开酷热的夏天，且不宜热水盆浴。

　　7.有条件的孕妇最好脱离高温工作环境。

　　8.要有一定的降温设施，如风扇、空调等。

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