月经期头痛的饮食调理

概要：有些女性在月经期时经常会受到头痛的困扰，针对这类女性朋友，中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授建议要注意饮食调理，少吃肉类食品及乳制品。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5－羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。乳制品，如牛奶、乳酪等；巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质；肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

　　有些女性在月经期时经常会受到头痛的困扰，针对这类女性朋友，中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授建议要注意饮食调理，少吃肉类食品及乳制品。

　　在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5－羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。

　　患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。乳制品，如牛奶、乳酪等；巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质；肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。