概要：随着天气转冷，气温急剧下降，我国北方地区进入了流感及甲流高发期；特别是立冬前后流感疫情不断蔓延，医院已被大量感冒患者拥塞。为防止流感传播范围扩大，再次呼吁大家尽量少去人员密集场所，同时做好个人及家庭基本防护工作。那么怎样预防流感最科学呢？下面是医学专家为大家归纳的预防流感的基本原则，供朋友们作为参考吧。◎尽量少去人员密集场所病人是流感最主要的传染源。患者在潜伏期即有传染性，且在发病3天内传染性最强。因此，在流感流行时节，人们应避免接触有流感样症状或肺炎等呼吸道疾病的病人；应减少看电影、开会等集体活动，避免前往人群拥挤、空气污浊的场所。如身边有人被确诊为流感，要对病人及时进行隔离，用具要分开洗涤、使用和消毒。◎8-10层口罩方能阻断病菌人们接触病人和可疑病人时，要穿隔离服、戴口罩。8-10层厚的纱布口罩才可阻断病毒。口罩切不可正反面混戴，取下后要反折包紧，最好用开水煮沸或者浸泡消毒晒干后再用。觉得身体不适或到医院就诊，以及陪同家人就诊，或是前往人群密集场所，都应戴口罩，以减少感染机会。同时，医院门口也要备足口罩，满足就诊人员的需要。◎呵护家人健康从自身细节做起一些常常
怎样预防流感，预防流感的基本原则,标签：医疗知识,http://www.99youjiao.com随着天气转冷，气温急剧下降，我国北方地区进入了流感及甲流高发期；特别是立冬前后流感疫情不断蔓延，医院已被大量感冒患者拥塞。为防止流感传播范围扩大，再次呼吁大家尽量少去人员密集场所，同时做好个人及家庭基本防护工作。那么怎样预防流感最科学呢？下面是医学专家为大家归纳的预防流感的基本原则，供朋友们作为参考吧。
◎尽量少去人员密集场所
病人是流感最主要的传染源。患者在潜伏期即有传染性，且在发病3天内传染性最强。因此，在流感流行时节，人们应避免接触有流感样症状或肺炎等呼吸道疾病的病人；应减少看电影、开会等集体活动，避免前往人群拥挤、空气污浊的场所。如身边有人被确诊为流感，要对病人及时进行隔离，用具要分开洗涤、使用和消毒。
◎8-10层口罩方能阻断病菌
人们接触病人和可疑病人时，要穿隔离服、戴口罩。8-10层厚的纱布口罩才可阻断病毒。口罩切不可正反面混戴，取下后要反折包紧，最好用开水煮沸或者浸泡消毒晒干后再用。觉得身体不适或到医院就诊，以及陪同家人就诊，或是前往人群密集场所，都应戴口罩，以减少感染机会。同时，医院门口也要备足口罩，满足就诊人员的需要。
◎呵护家人健康从自身细节做起
一些常常被人们忽略的细节，往往能起到意想不到的预防效果。当我们每做完一件事换下一件事的时候，这两个环节之间我们要做一个清洁工作，洗洗手、放松一下情绪、呼吸呼吸新鲜空气。这是日常生活里面为容易做到的、最简单的事情，大家不要把这些最细小的环节或者最基本的环节给忽略了。
zice/200911/15006.shtml' title='文章标题：预防流感要从洗手做起 作 者：佚名 更新时间：2009-11-15 16:17:09' target="_blank">预防流感要从洗手做起◎预防传染病，正确洗手是最简单有效的方法之一
勤洗手被认为是最简单有效的预防流感的方法。但很多人并不知道，洗手也是有讲究的。一般来说，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后以及外出回家时立即洗手最重要，更能有效降低人体感染疾病的风险。饭前便后，这很好理解，但很多人外出回家后却不会想到要洗手，实际上从外面回家第一件事就应该是洗手。近年来“手卫生”的重要性已在我国逐渐引起重视。洗手看似简单，但很多人并不会“正确洗手”。一般情况下洗手时间持续30秒以上且用流水（如自来水）洗手，能使手上的致病微生物减少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物减少95%。
◎牢记以下要点，轻松远离流感
★尽量避免与看起来身体不适和有发烧及咳嗽症状的人密切接触。
★咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
★洗手是预防传染病的重要且有效的措施，要经常和彻底地用肥皂和水清洗双手,如果没有水和肥皂可以使用卫生洗手液。
★保持良好卫生习惯，包括睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼。
★不要带病上班或上学。
★多喝水，注意锻炼身体。
★注意家庭成员个人卫生和环境卫生。个人卫生应注意勤洗手、洗澡，勤换洗衣物，勤晾晒被褥。每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面应做好卫生清洁。家庭成员回家后应及时洗手、更衣，有客来访后，对相关物品进行清洁处理，必要时进行消毒。
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