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凉茶的作用,喝哪种凉茶最好

[10-19 21:29:14]   来源:http://www.99youjiao.com  中医保健   阅读:8474

概要:总的来说,凉茶的作用是清热解毒、清肺润燥解暑。凉茶的主要成分是金银花、菊花、黄芩、荷叶、淡竹叶、藿香等具有清热解暑作用的药物。凉茶也有很多种类型,那么到底喝哪种凉茶效果最好呢?中医专家认为,不同体质要选不同凉茶,饮用凉茶首先要根据体质的不同进行区别对待:1.阴虚火旺型:建议养阴清热,阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。推荐药茶:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。2.肝阳上亢型:建议平肝潜阳,这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状,持续高温天气可加重症状。推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。3.痰湿热盛型:建议祛痰化湿,这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。

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  总的来说,凉茶的作用是清热解毒、清肺润燥解暑。凉茶的主要成分是金银花、菊花、黄芩、荷叶、淡竹叶、藿香等具有清热解暑作用的药物。凉茶也有很多种类型,那么到底喝哪种凉茶效果最好呢?中医专家认为,不同体质要选不同凉茶,饮用凉茶首先要根据体质的不同进行区别对待:

  1.阴虚火旺型:

  建议养阴清热,阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。

  推荐药茶:麦冬15g、生栀子10g、沙参10g。

  2.肝阳上亢型:

  建议平肝潜阳,这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状,持续高温天气可加重症状。

  推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。

  3.痰湿热盛型:

  建议祛痰化湿,这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。

  推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。


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