5个能缓解便秘的穴位

概要：据北京中医药大学李志刚介绍，腹部的“天枢穴”、背部的“大肠俞穴”、小腿前外侧的“上巨虚穴”、小臂上的“支沟穴”以及位于脚部内踝的“照海穴”是治疗便秘的5个常用穴位。您可以将这些穴位各揉按3到5分钟，每天1到2次；或者用艾条温和灸15到20分钟，每天1到2次，会有不错的缓解效果。 文章录入：admin 责任编辑：admin

　　据北京中医药大学李志刚介绍，腹部的“天枢穴”、背部的“大肠俞穴”、小腿前外侧的“上巨虚穴”、小臂上的“支沟穴”以及位于脚部内踝的“照海穴”是治疗便秘的5个常用穴位。您可以将这些穴位各揉按3到5分钟，每天1到2次；或者用艾条温和灸15到20分钟，每天1到2次，会有不错的缓解效果。