糖尿病患者怎么运动最健康？

概要：很多糖尿病患者都知道，适当运动可以消耗部分热卡，减少脂肪的堆积，使肌肉发达，血运丰富，体质增强，并使胰岛素的敏感性增加，对控制血糖有利。但运动量过大或短时间内剧烈运动，会刺激机体的应激反应，反而使血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒，对控制糖尿病病情是有害的。糖尿病患者除了不宜运动量过大或短时间内剧烈运动外，运动时机的选择也很重要。一般未经降糖药物治疗的轻型糖尿病患者可以选择空腹运动，而使用降糖药物治疗者一般在餐后1小时前后开始活动比较合适。使用降糖药治疗的糖尿病患者如空腹运动，易导致低血糖。一些在四肢注射胰岛素治疗的患者，注射胰岛素后运动过早，会加快胰岛素的吸收，也容易导致低血糖，要注意避免。糖尿病的治疗有其特殊性，医生指导下的降糖药物治疗只是治疗的一部分内容，运动治疗是糖尿病综合治疗中不可或缺的重要组成部分，患者应该以科学的态度积极对待。

　　很多糖尿病患者都知道，适当运动可以消耗部分热卡，减少脂肪的堆积，使肌肉发达，血运丰富，体质增强，并使胰岛素的敏感性增加，对控制血糖有利。但运动量过大或短时间内剧烈运动，会刺激机体的应激反应，反而使血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒，对控制糖尿病病情是有害的。

　　糖尿病患者除了不宜运动量过大或短时间内剧烈运动外，运动时机的选择也很重要。一般未经降糖药物治疗的轻型糖尿病患者可以选择空腹运动，而使用降糖药物治疗者一般在餐后1小时前后开始活动比较合适。使用降糖药治疗的糖尿病患者如空腹运动，易导致低血糖。一些在四肢注射胰岛素治疗的患者，注射胰岛素后运动过早，会加快胰岛素的吸收，也容易导致低血糖，要注意避免。

　　糖尿病的治疗有其特殊性，医生指导下的降糖药物治疗只是治疗的一部分内容，运动治疗是糖尿病综合治疗中不可或缺的重要组成部分，患者应该以科学的态度积极对待。