糖尿病宜喝绿豆粥

概要：对于糖尿病串者来说，绿豆粥是一款十分不错的滋补粥膳。通常情况下，我们做绿豆粥都是取绿豆适量，洗净后浸泡6小时，与粳米60克，制煮为薄粥。这种绿豆粥是盛夏的经典粥膳。一些内火炽盛、心中烦渴或容易生疮的人，都可以多食用此粥。如果我们把食材再精心搭配一下，换成用绿豆和薏米、山药、莲子、小米，再加少许食盐煮成稀饭，则对糖尿病人有很好的疗效。这里面薏米和绿豆都是清热解渴、利水消肿的，山药、莲子和小米都可以健脾益肾，有很好的补益元气的作用，正针对糖尿病人多渴多饮和少气乏力的症状，是十分不错的滋补粥膳。

　　对于糖尿病串者来说，绿豆粥是一款十分不错的滋补粥膳。

　　通常情况下，我们做绿豆粥都是取绿豆适量，洗净后浸泡6小时，与粳米60克，制煮为薄粥。这种绿豆粥是盛夏的经典粥膳。一些内火炽盛、心中烦渴或容易生疮的人，都可以多食用此粥。如果我们把食材再精心搭配一下，换成用绿豆和薏米、山药、莲子、小米，再加少许食盐煮成稀饭，则对糖尿病人有很好的疗效。

　　这里面薏米和绿豆都是清热解渴、利水消肿的，山药、莲子和小米都可以健脾益肾，有很好的补益元气的作用，正针对糖尿病人多渴多饮和少气乏力的症状，是十分不错的滋补粥膳。