纠正孩子不良习惯的方法

概要：针对偏食和厌食：1.饭前给孩子讲个故事，对饭菜做些有趣的介绍。2.饭量要因人而异。遵循“从少到多，少盛多添”的原则。3.换花样。除色香味，对孩子来说还要讲一个“形”字。4.改变进餐气氛。让孩子在固定的位置进餐，进餐时播放节奏舒缓、音量不大的轻音乐。5.善用鼓励。让孩子对吃饭充满信心。针对睡眠不足：1.含量安排孩子的作息制度，早睡早起。2.大人夜间做事不要让灯光、声音影响孩子的睡眠。3.睡眠时被子不要盖得太多，防止孩子踢被子，头不要捂在被子里面。4.室内空气要保持清新。大冷天也要开窗换气，使空气流通。针对活动量不当：1.每天保证孩子2-3小时户外活动时间，活动前先磨擦孩子的面部和双手，使皮肤有个缓冲的过程，活动时做到动静交替，活动量由小增大。2.体弱儿童一般爱静，对运动不感兴趣，所以要为他找些同龄小伙伴，增加他活动的兴趣。

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针对偏食和厌食：　
　　1.饭前给孩子讲个故事，对饭菜做些有趣的介绍。　
　
　　2.饭量要因人而异。遵循“从少到多，少盛多添”的原则。　
　
　　3.换花样。除色香味，对孩子来说还要讲一个“形”字。　
　
　　4.改变进餐气氛。让孩子在固定的位置进餐，进餐时播放节奏舒缓、音量不大的轻音乐。　
　
　　5.善用鼓励。让孩子对吃饭充满信心。　
　
　　针对睡眠不足：　
　　1.含量安排孩子的作息制度，早睡早起。　
　
　　2.大人夜间做事不要让灯光、声音影响孩子的睡眠。　
　
　　3.睡眠时被子不要盖得太多，防止孩子踢被子，头不要捂在被子里面。　
　
　　4.室内空气要保持清新。大冷天也要开窗换气，使空气流通。　
　
　　针对活动量不当：　
　　1.每天保证孩子2-3小时户外活动时间，活动前先磨擦孩子的面部和双手，使皮肤有个缓冲的过程，活动时做到动静交替，活动量由小增大。　
　
　　2.体弱儿童一般爱静，对运动不感兴趣，所以要为他找些同龄小伙伴，增加他活动的兴趣。

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