正经添辅食，轻松无忧行断奶

概要：母乳虽然是婴儿最理想的食品，可当婴儿长到4－6个月后，母乳中的水分大约会占到90％，营养已明显不能满足宝宝生长发育的需要。为了保证营养的继续供给，并且让宝宝逐步过度到成人的饮食，此时必须给予宝宝更稠、更富营养的食物。 添加辅食，婴儿喂养中的里程碑 曾有报道：母乳喂养的孩子容易发生贫血。但贫血的后果对于正处于生长发育关键期的宝宝而言，后果无疑非常严重。而专家表示：预防贫血的一个重要方法便是从4个月开始为婴儿添加辅食。 当小宝宝在满1周岁时能够做到：食物多样化、出牙6－8、会叫爸和妈、能迈开小脚丫、脸上洋溢着笑容。 这时，作为妈妈，您完全可以自豪地说：因为我正正经经为宝宝添加了辅食，所以他才健健康康。 正正经经添加辅食，其含义包括： 183;1个观念适时。183;3种技艺适口、适量、适应。 观念决定行动，把握添加的时机 适时添加辅食，意思就是给宝宝添加辅食的时间既不过早又不过晚。具体来说，不早于4个月龄之前，不晚于6个月龄之后。添加辅食过早或过晚，对宝宝的影响都会让爸爸妈妈感到担心： 过早给不满4个月的小宝宝添加米糊、面糊，宝宝有限的胃容量被糊糊占据了，势必吃奶就减少了

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　　母乳虽然是婴儿最理想的食品，可当婴儿长到4－6个月后，母乳中的水分大约会占到90％，营养已明显不能满足宝宝生长发育的需要。为了保证营养的继续供给，并且让宝宝逐步过度到成人的饮食，此时必须给予宝宝更稠、更富营养的食物。
　　添加辅食，婴儿喂养中的里程碑
　　曾有报道：母乳喂养的孩子容易发生贫血。但贫血的后果对于正处于生长发育关键期的宝宝而言，后果无疑非常严重。而专家表示：预防贫血的一个重要方法便是从4个月开始为婴儿添加辅食。
　　当小宝宝在满1周岁时能够做到：食物多样化、出牙6－8、会叫爸和妈、能迈开小脚丫、脸上洋溢着笑容。
　　这时，作为妈妈，您完全可以自豪地说：因为我正正经经为宝宝添加了辅食，所以他才健健康康。
　　正正经经添加辅食，其含义包括：
　　183;1个观念适时。
　　183;3种技艺适口、适量、适应。
　　观念决定行动，把握添加的时机
　　适时添加辅食，意思就是给宝宝添加辅食的时间既不过早又不过晚。具体来说，不早于4个月龄之前，不晚于6个月龄之后。添加辅食过早或过晚，对宝宝的影响都会让爸爸妈妈感到担心：
　　过早给不满4个月的小宝宝添加米糊、面糊，宝宝有限的胃容量被糊糊占据了，势必吃奶就减少了。而且小宝宝的消化腺还不能分泌淀粉酶，其结果必然是宝宝腹泻、消瘦，或者便秘、虚胖，还三天两头生病，而过晚过晚添加辅食的情况更居多数。
　　过晚添加辅食对宝宝的不利影响是全方位的，主要表现在以下6方面：
　　183;生长曲线往下掉
　　我国婴儿自出生至6个月，生长曲线的走势并不比发达国家的婴儿低，达到甚至超过国际标准。可在随后的6个月，生长曲线就降至国际标准以下了，这种现象与添加辅食过晚或不合理有关。
　　0－1岁正值生长发育的第一高峰期，营养跟不上，宝宝的身高潜能不能充分发挥，就可能丢失几个厘米。阅读：0-10岁体重、身高参考值　　咋让孩子长到理想身高
　　183;脑细胞数难达标
　　婴儿渐渐长大，只靠乳类提供的营养已经不够了，这就需要在乳类之外添加营养密度更高的辅食。
　　脑细胞数量的增多，需要足够的营养做保证。从出生至1岁左右，是脑细胞增生的关键期，过了这个关键期，再补充营养也难使脑细胞的数量达标。
　　183;婴儿贫血笑容少
　　婴儿的大脑正值发育之中，所需要的氧气占了全身需氧量的一半。血液中的红细胞是运送氧气的船，打造船需要铁。
　　经过4个月的消耗，胎儿期的储存铁用完了，而乳类含的铁太少，如每1000毫升母乳只有1毫克的铁。婴儿每天需要10毫克铁，这就需要添加含铁丰富的辅食才能预防缺铁性贫血。
　　过晚添加辅食，婴儿贫血，大脑缺氧，不仅让宝宝智商减分，情商也减分。宝宝烦躁不安，整天眼泪汪汪。
　　183;不会咀嚼嘴不巧
　　吸吮是本能；咀嚼是本事，这都需要锻炼。嘴巴的功能，一是吃饭，二是说话。吃耐嚼的食物，才能逐渐使嘴巴的功能得到完善。
　　咀嚼肌有力，并且收缩、放松自如，唇、舌、齿配合默契，下颌上、下、左、右运动适度，不仅是吃的基本功，也是发音吐字的基本功。漏嘴巴、口齿不灵等现象，都和没有正正经经添加辅食有关。另外，牙不嚼不长。咀嚼可以促使乳牙正常萌出，有牙和没牙在吃和发音吐字上可大不一样。
　　183;挑食偏食嘴巴刁
　　添加辅食可以使宝宝逐渐接受杂食，促成口味的改变、食物硬度的改变、口腔运动难度的改变，这样宝宝断奶后不会挑食偏食。
　　口味形成在儿时。如果在味觉发育的关键期，即出生后的后半年，不给宝宝以多种多样的味觉刺激，断奶后，宝宝的口味会很刁，这个不吃，那个不咽。
　　183;恋乳危机逃不掉
　　该给宝宝断母乳了，可宝宝还没尝试过美味辅食呢！如果妈妈来个急刹车，往乳头上抹黄连、辣椒水、龙胆紫，要不就出去躲几天，指望着把宝宝的奶瘾吓回去，或宝宝饥不择食就把奶断了。
　　突然没奶吃，这对宝宝而言无疑是个巨大的打击，不仅白天哭闹，晚上夜惊，还可能滋生怪僻，聊以自慰，陷入恋乳危机之中。如果能适时添加辅食，情况就不一样了。五颜六色、形状多样、味道各异的辅食，使宝宝的口味从单一到多样，丰富了感知觉，顺带习惯了勺、杯、碗等餐具，爸爸妈妈同时有机会享受一下哺婴的乐趣，宝宝自然而然也淡化了恋母、恋乳心理。到了1岁左右，宝宝便可以轻松断奶了。
　　
　　来源：中华亲子网

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