概要：胃病的康复有“三分治疗，七分调养”之说，饮食调护得当，才能养出肠胃好状态，应从以下几方面：饮食宜淡，少食肥甘厚味及辛辣炙煿的食物，肥甘厚味之品易壅湿生痰，化浊生毒；饮食宜少，少食可以养胃，《千金翼方·养志食疗》:“饮食当令节佳，或贪味伤多，肠胃此薄，多则不消。”告诫人们要规律、适量进食，过饥过饱易伤脾胃，会导致元气不足，变生为患；饮食宜缓，不宜进食过快，进食过快易致饮食积滞，郁而化热生痰生湿而化浊毒；饮食宜温，过冷或过热易导致寒凉败胃或热阻中焦之证；饮食宜鲜，适量吃新鲜蔬菜、水果，不吃陈腐或过夜食物，不吃腌制食物。不宜吃熏、烤、煎、炸食物，此类食物多温热之性，易助湿生热；忌食南瓜、甘薯、土豆等壅塞气机之品。除上述外，我们还要调整生活方式找回肠胃节律。胃肠的蠕动、排空、排便有着规律性，生活方式改变了，便会影响了它正常的节律。生活方式应按时休息，有张有弛，保证足够的睡眠，睡眠时，胃肠在充分蠕动、消化，休息好就是在清肠。胃病治疗过程中应采取积极乐观态度、增强战胜疾病的信心，克服恐惧、焦虑，树立必胜、必愈的信心和勇气，使自己时刻处于一种和谐、坦荡、乐观、向上的健康心理状态，
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胃病的康复有“三分治疗，七分调养”之说，饮食调护得当，才能养出肠胃好状态，应从以下几方面：
饮食宜淡，少食肥甘厚味及辛辣炙煿的食物，肥甘厚味之品易壅湿生痰，化浊生毒；
饮食宜少，少食可以养胃，《千金翼方·养志食疗》:“饮食当令节佳，或贪味伤多，肠胃此薄，多则不消。”告诫人们要规律、适量进食，过饥过饱易伤脾胃，会导致元气不足，变生为患；
饮食宜缓，不宜进食过快，进食过快易致饮食积滞，郁而化热生痰生湿而化浊毒；
饮食宜温，过冷或过热易导致寒凉败胃或热阻中焦之证；
饮食宜鲜，适量吃新鲜蔬菜、水果，不吃陈腐或过夜食物，不吃腌制食物。不宜吃熏、烤、煎、炸食物，此类食物多温热之性，易助湿生热；忌食南瓜、甘薯、土豆等壅塞气机之品。
除上述外，我们还要调整生活方式找回肠胃节律。胃肠的蠕动、排空、排便有着规律性，生活方式改变了，便会影响了它正常的节律。生活方式应按时休息，有张有弛，保证足够的睡眠，睡眠时，胃肠在充分蠕动、消化，休息好就是在清肠。
胃病治疗过程中应采取积极乐观态度、增强战胜疾病的信心，克服恐惧、焦虑，树立必胜、必愈的信心和勇气，使自己时刻处于一种和谐、坦荡、乐观、向上的健康心理状态，保持恬淡、宁静、愉快的心境，还可酌情学习，开展文化娱乐、养鱼种花、琴棋书画、读书看报、旅游活动等等，这样做可以移情志、除烦恼、陶冶情操，从而达到治病防病的效果。
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