概要：白领阶层历来是受人羡慕的，但是由于精神压力过大，白领阶层的人们往往不同程度的患有某种精神性疾病。现将白领阶层常见的五种精神性疾病及相应对策整理如下，供朋友们作为参考，希望能够帮助大家走出疾病的困扰——一、抑郁症：患有抑郁症的常常通宵失眠，甚至于每天看到太阳落山或者一看到床，就害怕。越是想睡觉越难睡着，而随随便便一躺，不想睡倒睡着了。而且，越是成功者越是天才，越容易患抑郁症。因为那些成功者和天才可能有十倍于他人的才能，但还有百倍于他人的高目标，所以，他们有时比普通人更脆弱。对策：首先对自己的抑郁症要既来之则安之，听之任之，放松自己的心态，然后，再因势利导地采取有关治疗手段。如果抑郁症程度较轻，那么压力逐渐减，一百斤变成九十斤，再不行变成八十斤，能胜任就行了。如果抑郁症很重，一见工作就害怕，那就把百斤包袱彻底放下，然后再十斤十斤往上加，到了七八十斤，八九十斤，感觉正常就算正常了。二、焦虑症：当我们在日常工作生活中，焦虑已经超出了正常状态而过多时，就该警惕防患于未然了。过多的焦虑很可能造成焦虑症。焦虑症也有恶性循环，因为得了信息焦虑症，就特别焦虑；越焦虑，症状就越加重；一
白领阶层的五种精神性疾病,标签：医疗知识,http://www.99youjiao.com白领阶层历来是受人羡慕的，但是由于精神压力过大，白领阶层的人们往往不同程度的患有某种精神性疾病。现将白领阶层常见的五种精神性疾病及相应对策整理如下，供朋友们作为参考，希望能够帮助大家走出疾病的困扰——
一、抑郁症：患有抑郁症的常常通宵失眠，甚至于每天看到太阳落山或者一看到床，就害怕。越是想睡觉越难睡着，而随随便便一躺，不想睡倒睡着了。而且，越是成功者越是天才，越容易患抑郁症。因为那些成功者和天才可能有十倍于他人的才能，但还有百倍于他人的高目标，所以，他们有时比普通人更脆弱。
对策：首先对自己的抑郁症要既来之则安之，听之任之，放松自己的心态，然后，再因势利导地采取有关治疗手段。如果抑郁症程度较轻，那么压力逐渐减，一百斤变成九十斤，再不行变成八十斤，能胜任就行了。如果抑郁症很重，一见工作就害怕，那就把百斤包袱彻底放下，然后再十斤十斤往上加，到了七八十斤，八九十斤，感觉正常就算正常了。
二、焦虑症：当我们在日常工作生活中，焦虑已经超出了正常状态而过多时，就该警惕防患于未然了。过多的焦虑很可能造成焦虑症。焦虑症也有恶性循环，因为得了信息焦虑症，就特别焦虑；越焦虑，症状就越加重；一看症状加重自己就更焦虑。
对策：焦虑症之所以一陷入其中就难以自拔，就是里面有着好几个恶性循环。因此，治疗焦虑症的关键就是想办法走出恶性循环进入良性循环。心理专家提醒紧张工作的年轻人，当你出现有关心脏的种种不适与焦虑时，很可能是焦虑症在叩你的门了。
www.99youjiao.com三、强迫症：患有强迫症的人在工作中属于对自己对部下都过苛的人，对部下的工作反复检查从不放心，结果除了老板对他满意，部下们都对他很不满。典型的强迫症，譬如反复洗涤，一天几十次上百次地没完没了地洗手，又譬如反复核查，几十次上百次地检查房门锁好没有，车门关好没有，如此等等。
对策：遇到抉择，要当机立断。每天下班，要坚决跳槽到休息，用打球游泳等激烈运动转移情绪。还有更重要的，是放弃不切实际的高目标，给自己减压。
四、恐怖症：很多有高目标的人或多或少有恐高症。这是对人生高目标畏惧的一种转化。各种各样的恐怖症并非天生就有。它是在一定的环境与境遇中“学习”到的。
对策：不要给自己制订过高的人生目标，而应该把大目标分解为小目标，一步一个脚印的往前走。
五、疑病症：有的人性格外向开放粗犷，即使工作压力很大，身体有了不适，也是该休息就休息，该看病就看病，不多在意。有些人则完全不一样：一有工作压力，就对身体疑神猜鬼。这种人从心理学上讲属于“疑病性人格”。他们有着本章中所说的人生目标高、内向等诸多特点。诗人、哲人、艺术家更多地属于这一类。
对策：认清自己的心理特征，是具有疑病性人格的人从心理危机中解困的首要凭据。
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