睡前喝酒容易打呼噜

概要：医学专家指出，睡前4～6小时内尽量不要饮酒，尤其是爱打鼾的人。因为酒精有兴奋作用，在睡眠时能够加重睡眠深度，加重呼吸道梗塞的程度，这样容易使大脑缺氧，造成呼吸暂停。并且，喝酒容易脸红的人，身体内大部分的酒精都是通过血液代谢完成，而喝酒“面不改色”的人，体内的酒精多数是通过胃代谢完成，因此，二者代谢消化的速度也不相同，一般都是在酒后4～6小时内完成。喝酒打呼噜的人，在不得不喝酒的情况下，可以选择在睡前喝一些含醋类的饮料，让其与酒精中和，达到解酒的目的。

　　医学专家指出，睡前4～6小时内尽量不要饮酒，尤其是爱打鼾的人。因为酒精有兴奋作用，在睡眠时能够加重睡眠深度，加重呼吸道梗塞的程度，这样容易使大脑缺氧，造成呼吸暂停。并且，喝酒容易脸红的人，身体内大部分的酒精都是通过血液代谢完成，而喝酒“面不改色”的人，体内的酒精多数是通过胃代谢完成，因此，二者代谢消化的速度也不相同，一般都是在酒后4～6小时内完成。喝酒打呼噜的人，在不得不喝酒的情况下，可以选择在睡前喝一些含醋类的饮料，让其与酒精中和，达到解酒的目的。