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前列腺疾病饮食原则

[10-19 21:31:22]   来源:http://www.99youjiao.com  饮食保健   阅读:8456

概要:前列腺疾病患者在饮食上要坚持以下原则:能量平衡根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量,不能超越太多,略显正平衡即可。蛋白质充足蛋白质是否能充足供给直接影响着我们自身的免疫、组织修复、激素及体内各种酶的合成,从而影响到我们正常的胜利代谢。由于年龄的增长,老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降,所以要保证足够的蛋白质供给,而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。控制脂肪、胆固醇摄入应少用含饱和脂肪酸多的食物,如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入,选用植物油等。粗细搭配、品种多样碳水化合物是供给能量的主要物质,摄入应充足,并注意粗细搭配、品种多样化,不应长期食用精制细粮类。健康提示:对于前列腺疾病患者而言,除了注意饮食调理外,还应注意自我保健,避免过度劳累和剧烈运动。此外,还应定期到医院进行检查,每2~3月应做1次肛诊,半年复查1次前列腺B超,以了解前列腺变化。平时应保持心情舒畅,参加适度的体育锻炼。但应少骑自行车,避免长期坐硬椅子,避免久坐潮湿之地。

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  前列腺疾病患者在饮食上要坚持以下原则:

  能量平衡

  根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量,不能超越太多,略显正平衡即可。

  蛋白质充足

  蛋白质是否能充足供给直接影响着我们自身的免疫、组织修复、激素及体内各种酶的合成,从而影响到我们正常的胜利代谢。由于年龄的增长,老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降,所以要保证足够的蛋白质供给,而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。

  控制脂肪、胆固醇摄入

  应少用含饱和脂肪酸多的食物,如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入,选用植物油等。

  粗细搭配、品种多样

  碳水化合物是供给能量的主要物质,摄入应充足,并注意粗细搭配、品种多样化,不应长期食用精制细粮类。

  健康提示:

  对于前列腺疾病患者而言,除了注意饮食调理外,还应注意自我保健,避免过度劳累和剧烈运动。此外,还应定期到医院进行检查,每2~3月应做1次肛诊,半年复查1次前列腺B超,以了解前列腺变化。平时应保持心情舒畅,参加适度的体育锻炼。但应少骑自行车,避免长期坐硬椅子,避免久坐潮湿之地。


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