秋季吃什么能保护肺脏？

概要：熟悉养生的人都知道，由于秋季比较干燥，而燥邪容易伤肺伤阴，所以秋季里应该注重养肺。说到养肺，最主要的还是要通过饮食来调养，那么秋季吃什么能保护肺脏呢？中国中医科学院培训中心主任张雪亮指出，为了保护肺脏，建议多吃梨、麦冬、百合、沙参，因为这些东西是养阴的，还有一定的养肺止咳作用；也可以多吃点桑叶、贝母（川贝比较贵，可以用浙贝），这两样都是清肺止咳的。此外，女人这个季节也比其他时候适合多吃一点阿胶。

　　熟悉养生的人都知道，由于秋季比较干燥，而燥邪容易伤肺伤阴，所以秋季里应该注重养肺。说到养肺，最主要的还是要通过饮食来调养，那么秋季吃什么能保护肺脏呢？中国中医科学院培训中心主任张雪亮指出，为了保护肺脏，建议多吃梨、麦冬、百合、沙参，因为这些东西是养阴的，还有一定的养肺止咳作用；也可以多吃点桑叶、贝母（川贝比较贵，可以用浙贝），这两样都是清肺止咳的。此外，女人这个季节也比其他时候适合多吃一点阿胶。