胡萝卜怎么储存保鲜？

概要：很多人认为，胡萝卜是一种耐储存的蔬菜。其实，这是生活中的一个误区。研究证明，和黄瓜、生菜和西红柿相比，在空气中暴露3天后，胡萝卜损失的水分最多，水分流失会带走珍贵的胡萝卜素。那么，胡萝卜怎么储存保鲜呢？营养学专家指出，微波炉可以帮助锁住胡萝卜中的养分。具体方法是：将洗净的胡萝卜切块，放入耐热容器中淋洒少许水，然后用微波炉加热6分钟，放凉后用密封容器保存，冷藏可保鲜5天，冷冻可保鲜2个月左右。

　　很多人认为，胡萝卜是一种耐储存的蔬菜。其实，这是生活中的一个误区。研究证明，和黄瓜、生菜和西红柿相比，在空气中暴露3天后，胡萝卜损失的水分最多，水分流失会带走珍贵的胡萝卜素。那么，胡萝卜怎么储存保鲜呢？营养学专家指出，微波炉可以帮助锁住胡萝卜中的养分。

　　具体方法是：将洗净的胡萝卜切块，放入耐热容器中淋洒少许水，然后用微波炉加热6分钟，放凉后用密封容器保存，冷藏可保鲜5天，冷冻可保鲜2个月左右。