大脑的喜好

概要：大脑需要休息：工作每２０～３０分钟，应休息１０分钟，可听听悠扬的音乐。大脑喜欢动：大脑用进废退，勤于思考，常动大脑有助活跃脑细胞。大脑喜欢色彩：平时使用有色笔或有色纸，能帮助记忆。大脑爱吃蔬菜水果：大脑就像发动机，要补充“优质燃料”，最好的就是新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鲜肉类。大脑害怕缺水缺氧：适量饮水和充足的氧气可让大脑快速思考。可多吃些黑木耳等含铁食物，还可隔一两个星期到山里去呼吸氧气。

　　大脑需要休息：工作每２０～３０分钟，应休息１０分钟，可听听悠扬的音乐。

　　大脑喜欢动：大脑用进废退，勤于思考，常动大脑有助活跃脑细胞。

　　大脑喜欢色彩：平时使用有色笔或有色纸，能帮助记忆。

　　大脑爱吃蔬菜水果：大脑就像发动机，要补充“优质燃料”，最好的就是新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鲜肉类。

　　大脑害怕缺水缺氧：适量饮水和充足的氧气可让大脑快速思考。可多吃些黑木耳等含铁食物，还可隔一两个星期到山里去呼吸氧气。