概要:要想成功减肥,除了一日三餐的粗茶淡饭,拒绝油腻外,搭配着有减脂作用的山楂枸杞茶,减肥消脂的效果会更加明显哦。而且山楂和枸杞都是很容易购买和储存的食物,放一些在办公室的抽屉里,每天喝上一杯,上班减肥两不误,多好的事儿呀。山楂枸杞茶的做法很简单:山楂干5~8片,枸杞10粒,冰糖随意。把山楂干和枸杞用流动水冲净后放在杯子中,用开水沏泡即可。不过要注意的是,山楂茶不宜多喝,每天一至两杯足已,喝多了会有胃酸的现象的出现,尤其是肠胃功能较弱的筒子要特别注意,根据身体量力而行;只喝山楂茶不会达到减肥的效果,在喝山楂茶的同时,三餐的饮食要清淡,多吃蔬菜,千万不要吃零售和油腻的食物。
喝山楂枸杞茶减肥效果最好,标签:健康饮食,健康饮食食谱,http://www.99youjiao.com要想成功减肥,除了一日三餐的粗茶淡饭,拒绝油腻外,搭配着有减脂作用的山楂枸杞茶,减肥消脂的效果会更加明显哦。而且山楂和枸杞都是很容易购买和储存的食物,放一些在办公室的抽屉里,每天喝上一杯,上班减肥两不误,多好的事儿呀。
山楂枸杞茶的做法很简单:山楂干5~8片,枸杞10粒,冰糖随意。把山楂干和枸杞用流动水冲净后放在杯子中,用开水沏泡即可。
不过要注意的是,山楂茶不宜多喝,每天一至两杯足已,喝多了会有胃酸的现象的出现,尤其是肠胃功能较弱的筒子要特别注意,根据身体量力而行;只喝山楂茶不会达到减肥的效果,在喝山楂茶的同时,三餐的饮食要清淡,多吃蔬菜,千万不要吃零售和油腻的食物。
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