喝酒后吃什么能缓解不适？

概要：喝酒后容易出现头痛、头晕、反胃、发热等不适症状，这个时间吃点什么能缓解呢？最近，美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，喝酒后吃以下9种食品都可以有效缓解不适症状：蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。西红柿汁：西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。新鲜葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。西瓜汁：西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。柚子：实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。芹菜汁：芹菜汁能治酒后胃肠不适、颜面发红，这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。香蕉：酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到

　　喝酒后容易出现头痛、头晕、反胃、发热等不适症状，这个时间吃点什么能缓解呢？最近，美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，喝酒后吃以下9种食品都可以有效缓解不适症状：

　　蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

　　西红柿汁：西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　新鲜葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

　　西瓜汁：西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　柚子：实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

　　芹菜汁：芹菜汁能治酒后胃肠不适、颜面发红，这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

　　香蕉：酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

　　橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服，能治疗酒后厌食。