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婴儿宜独睡

[10-19 20:11:56]   来源:http://www.99youjiao.com  婴儿日常生活   阅读:8775

概要:美国波士顿大学的小儿科医生对122名8个月至1周岁的健康婴儿所作的“睡眠质量调查”显示:这些经母亲抱、摇等催眠方法入睡的婴儿,其睡眠质量反而不如那些独自入睡的婴儿。具体表现为:前者平均每周半夜醒过来6.2次,而且醒来往往哭闹,须母亲再用“抱、摇、哼、喂”等办法才会第二次入睡,从第一次醒来到第二次入睡平均耗时6分钟;但后者平均一周中半夜醒来仅3.1次,且醒来不常哭闹,平均2分钟独自安然入梦。 据研究分析,婴儿自入睡到醒来,都有循环周期,但由家长哄睡好婴儿却没有机会“体验”这循环周期,因而始终没有“学到”如何独自入睡,更糟糕的是,一旦婴儿有家长陪睡的习惯,睡眠的依赖性便已形成,这便使婴儿每当有意或无意的觉得家长不在身旁时,频频醒来,而且非要家长陪伴这才能第二次入睡。 摘自《人民日报海外版》

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  美国波士顿大学的小儿科医生对122名8个月至1周岁的健康婴儿所作的“睡眠质量调查”显示:这些经母亲抱、摇等催眠方法入睡的婴儿,其睡眠质量反而不如那些独自入睡的婴儿。具体表现为:前者平均每周半夜醒过来6.2次,而且醒来往往哭闹,须母亲再用“抱、摇、哼、喂”等办法才会第二次入睡,从第一次醒来到第二次入睡平均耗时6分钟;但后者平均一周中半夜醒来仅3.1次,且醒来不常哭闹,平均2分钟独自安然入梦。 
  据研究分析,婴儿自入睡到醒来,都有循环周期,但由家长哄睡好婴儿却没有机会“体验”这循环周期,因而始终没有“学到”如何独自入睡,更糟糕的是,一旦婴儿有家长陪睡的习惯,睡眠的依赖性便已形成,这便使婴儿每当有意或无意的觉得家长不在身旁时,频频醒来,而且非要家长陪伴这才能第二次入睡。 

  摘自《人民日报海外版》


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