鱼松、鱼干也不能多吃

概要：不少年轻父母为给自己宠爱的小宝宝添加营养，就往饭菜里放鱼松、鱼干，平时还给他们当零食吃。看起来鱼松、鱼干营养够丰富的了，可是，您可能不知道，这种零食中氟化物的含量比普通食物高出近千倍！如果长期、大量地食用，有可能导致慢性氟中毒，表现为氟斑牙和氟骨病。 现代科学证明，海鱼是富含氟食品，其90%以上的氟含在鱼骨中。而鱼松的主要原料是海鱼骨和少量鱼肉。氟是人体必需的微量元素，但人体每日仅需1～2毫克，其中三分之一！

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　　不少年轻父母为给自己宠爱的小宝宝添加营养，就往饭菜里放鱼松、鱼干，平时还给他们当零食吃。看起来鱼松、鱼干营养够丰富的了，可是，您可能不知道，这种零食中氟化物的含量比普通食物高出近千倍！如果长期、大量地食用，有可能导致慢性氟中毒，表现为氟斑牙和氟骨病。　
　　现代科学证明，海鱼是富含氟食品，其90%以上的氟含在鱼骨中。而鱼松的主要原料是海鱼骨和少量鱼肉。氟是人体必需的微量元素，但人体每日仅需1～2毫克，其中三分之一！

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