如何保护好肾脏？

概要：人的肾脏，俗称为“腰子”，健康长寿的人一定有一个健全的功能良好的肾脏。那么，如何保护好肾脏呢？医学专家指出，要保护好肾脏，平常要注意如下几点——(1)尽量减轻肾脏的工作负担，首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5～2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500～2000毫升就可以了。(2)尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。(3)定期（每年一次）检查肾脏的状态，特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。人体没有肾脏就活不了，人体虽然有两个肾脏，平常有一个肾脏干活就可以正常生活，所以，人可以贡献出一个给病人。

　　人的肾脏，俗称为“腰子”，健康长寿的人一定有一个健全的功能良好的肾脏。那么，如何保护好肾脏呢？医学专家指出，要保护好肾脏，平常要注意如下几点——

　　(1)尽量减轻肾脏的工作负担，首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5～2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500～2000毫升就可以了。

　　(2)尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。

　　(3)定期（每年一次）检查肾脏的状态，特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。

　　人体没有肾脏就活不了，人体虽然有两个肾脏，平常有一个肾脏干活就可以正常生活，所以，人可以贡献出一个给病人。