食品的营养和价格高低无关

概要：许多人钟情于寻找一种完美的食物，妄想靠一种或几种食物就能得到健康、就能吃出一个好身体，其实不然！健康是由许多因素决定的，合理膳食、充足睡眠，适量运动，健康心态，四者缺一不可的，但就合理饮食这一项，也不是靠一种食物就能得到的！营养师小贴士：很多人喜欢空腹吃海参，其实由于海参富含蛋白质，应该搭配一些主食吃比较好。因为海参的碳水化合物为零，如果不搭配些主食或者相距时间过长的话，会导致蛋白被当作能量被浪费掉。在烹调方式上，煲汤、放在粥里，清蒸都是不错的方法，保证了海参的原味，也更利于营养的吸收。 shi/201001/15255.shtml' title='文章标题：螺旋藻的营养价值言过其实作 者：佚名更新时间：2010-1-25 16:00:27' target="_blank">螺旋藻的营养价值言过其实shi/201001/15

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　　许多人钟情于寻找一种完美的食物，妄想靠一种或几种食物就能得到健康、就能吃出一个好身体，其实不然！健康是由许多因素决定的，合理膳食、充足睡眠，适量运动，健康心态，四者缺一不可的，但就合理饮食这一项，也不是靠一种食物就能得到的！

　　营养师小贴士：很多人喜欢空腹吃海参，其实由于海参富含蛋白质，应该搭配一些主食吃比较好。因为海参的碳水化合物为零，如果不搭配些主食或者相距时间过长的话，会导致蛋白被当作能量被浪费掉。在烹调方式上，煲汤、放在粥里，清蒸都是不错的方法，保证了海参的原味，也更利于营养的吸收。

shi/201001/15255.shtml' title='文章标题：螺旋藻的营养价值言过其实 作    者：佚名 更新时间：2010-1-25 16:00:27' target="_blank">螺旋藻的营养价值言过其实
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