哪些人不能喝牛奶？

概要：健康专家指出，以下几种人不能喝牛奶，否则会危害健康：对牛奶过敏者：有的人属过敏性体质，在喝了牛奶后出现腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等。乳糖不耐症者：有的人由于体内乳糖酶不足或缺乏，不能分解牛奶中的乳糖，因此，在喝了牛奶后会出现腹部胀气、多屁、腹痛，腹泻等症状。所以，这种人不宜喝牛奶。那么对于这种人来说，该怎么办呢？其办法是：第一，可用酸奶，因为酸奶是经过乳酸发酵的奶，其部分乳糖已被分解；第二，在喝牛奶前可先喝带双歧杆菌的饮料，以帮助分解牛奶中的乳糖；第三，将牛奶加入到其他的食物中，以稀释牛奶中乳糖的含量，如粥、藕粉、其他粥或用牛奶做糕点、面包、馒头等。注意不要空腹喝。某些病人不宜喝牛奶：如反流性食管炎、食管裂孔疝病、溃疡性结肠炎、肠道易激综合征、严重胆囊炎及胰腺炎等病人，喝含脂奶均可能加重病情。

　　健康专家指出，以下几种人不能喝牛奶，否则会危害健康：

　　对牛奶过敏者：

　　有的人属过敏性体质，在喝了牛奶后出现腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等。

　　乳糖不耐症者：

　　有的人由于体内乳糖酶不足或缺乏，不能分解牛奶中的乳糖，因此，在喝了牛奶后会出现腹部胀气、多屁、腹痛，腹泻等症状。所以，这种人不宜喝牛奶。

　　那么对于这种人来说，该怎么办呢？其办法是：

　　第一，可用酸奶，因为酸奶是经过乳酸发酵的奶，其部分乳糖已被分解；

　　第二，在喝牛奶前可先喝带双歧杆菌的饮料，以帮助分解牛奶中的乳糖；

　　第三，将牛奶加入到其他的食物中，以稀释牛奶中乳糖的含量，如粥、藕粉、其他粥或用牛奶做糕点、面包、馒头等。注意不要空腹喝。

　　某些病人不宜喝牛奶：

　　如反流性食管炎、食管裂孔疝病、溃疡性结肠炎、肠道易激综合征、严重胆囊炎及胰腺炎等病人，喝含脂奶均可能加重病情。