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红豆减肥食谱帮你迅速消灭肥肉

[10-19 21:32:14]   来源:http://www.99youjiao.com  减肥方法   阅读:8109

概要:你想快速减肥吗?今天为您推荐红豆减肥食谱,让它帮你迅速消灭多余的肥肉吧。这个红豆减肥食谱经过网友的实践验证,只需坚持三个星期,体重就能轻松减掉10公斤。而且,用这个方法减肥成功后,肌肤会变的比以前更加红润清透!材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

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  你想快速减肥吗?今天为您推荐红豆减肥食谱,让它帮你迅速消灭多余的肥肉吧。这个红豆减肥食谱经过网友的实践验证,只需坚持三个星期,体重就能轻松减掉10公斤。而且,用这个方法减肥成功后,肌肤会变的比以前更加红润清透!

  材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。

  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

  温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。

  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。

  注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。



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