让宝宝吃得健康开心

概要：温馨叮嘱：饭要蒸成软饭，菜、肉要切碎，饭菜混合后要烧透、煮烂。 奕妍妈妈：炖豆腐软饭 女儿9个月的时候已经不满足只吃粥，可是大人吃的米饭硬，怕她不容易消化，所以想到做软饭。豆腐富含有助宝宝大脑发育的植物蛋白，于是又想到豆腐和米饭的搭配。女儿聪明乖巧、白白嫩嫩，也许可以归功于味道鲜香、营养丰富的豆腐软饭。 绝活准备：大米200克，豆腐100克，青菜100克，另备高汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。 做法：1、将大米淘洗干净，放入小盆内加入清水，上笼蒸成软饭待用。2、www.99youjiao.com将青菜择洗干净切成末；豆腐放入开水中焯一下，切成末。3、将米饭放入锅内，加入肉汤一起煮，煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即成。 温馨叮嘱：饭要软烂，菜要切碎。主要靠高汤提味。青菜是指菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜。 采编自《年轻妈妈之友》上一页 [1] [2]

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　　温馨叮嘱：饭要蒸成软饭，菜、肉要切碎，饭菜混合后要烧透、煮烂。
　　奕妍妈妈：炖豆腐软饭
　　女儿9个月的时候已经不满足只吃粥，可是大人吃的米饭硬，怕她不容易消化，所以想到做软饭。豆腐富含有助宝宝大脑发育的植物蛋白，于是又想到豆腐和米饭的搭配。女儿聪明乖巧、白白嫩嫩，也许可以归功于味道鲜香、营养丰富的豆腐软饭。
　　绝活准备：大米200克，豆腐100克，青菜100克，另备高汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。
　　做法：1、将大米淘洗干净，放入小盆内加入清水，上笼蒸成软饭待用。2、

www.99youjiao.com将青菜择洗干净切成末；豆腐放入开水中焯一下，切成末。3、将米饭放入锅内，加入肉汤一起煮，煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即成。
　　温馨叮嘱：饭要软烂，菜要切碎。主要靠高汤提味。青菜是指菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜。
　　采编自《年轻妈妈之友》

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